czesc! Co do walki Hackney'a z Yarborough'em to nia ma sie czym podniecac. Karateka powinien przegrac. Wielkolud zlapal go i cisnal na siatke. Juz bylo po nim. Ale na szczescie dla niego pchnal go na bramke wejsciowa, ktora to w tym samym momencie otworzyla jakas gnida. Spowodowalo to wstrzymanie walki i po zamknieciu wrot dalsza kontynuacje, lecz [...]
[...] idzie do przodu, nie można stać w miejscu, bo to śmiesznie wygląda. Jeśli SW nie będą się rozwijać - to skostnieją. W większości przypadków tak właśnie jest/było (zwłaszcza te SW które nie były na bieżąco weryfikowane podczas walk) A wogóle to nie ma się czym martwić, ponieważ za 100 lat bjj będzie się nazywać tradycyjna sztuka walki z Brazylii!
Każde mięso po marynowaniu staje się bardziej soczyste. W sklepach teraz jest sporo gotowych marynat bez glutaminianu i innych syfów więc jest w czym wybierać. Ja mieszam przyprawy w wodzie, zalewam tym mięso i na drugi dzień dopiero smażę/griluję/paruję.
przy glodowce na pewno pojdzie szybciej ale nie fat tylko miecho ... o ile posiadasz jak nie liczyles zapotrzebowania to o czym my wogole rozmawiamy ?? Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2012-04-26 11:37:20
[...] jak tak to jakie wyniki osiagnełes, i jak długo trenowałes poprzednim planem, jakie odczucia na tamtym planie dzielonym były. wszystko co koledzy powiedzieli ok, ale najpierw czym ty ćwiczyłes i co osiagnełes na tamtym planie lub czy taka metodologia przez te 2 lata sie sprawdzła??? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-25 19:36:51
17 dni to znowu nie tak duzo, pewne napompowanie/utwardzenie mieśni, moze wiekszy poziom energii powinienes juz odczuwać lecz siła czy masa w znaczącym stopniu w nieco ponad 2 tyg. nie wzrośnie- za dobrze by to było ja bym sie na twoim miejscu- jeszcze- nie martwił, chyba, ze szukając przyczyn w czym innym
[...] stosowałem włąsnie przez półroku klata biceps triceps robilem 3 cwiczenia po 4 serie od 8 do 12 róchów plecy barki 4 cwiczenia 4 serie i od 8 do 12 róchów teraz mam zamiar kupis x panda i niewiem z czym połaczyc czy z spalaczem czy zma czy dextroze??? chce cwiczyc na mase ale zalezy mi zebym mial brzuch płaski ile razy w tygodniu brzuch cwiczyc
Siemka, no w sumie to chucherko jesteś ja jestem ze 3 lata młodszy ale kawał chłopa ze mnie. Jeżeli masz możliwość iść na siłownie to czym prędzej tam Ci powiedzą wszystko co i jak... ewentualnie zgap od kogoś trening na masę
[...] predkoscia 18km/h a robil niekiedy co chcial z naszymi filarami pozatym jak widzialem wielkie ruchy bez pilki plazowiczow Krzynowka i Zurawskiego to***** mnie strzelal...z czym do ludzi? mam tylko nadzieje, ze wiekszosc na swiecie ogladala mecz Niemcy-Ekwador... PS: Wg mnie o wiele lepsze mecze rozegralismy z Ekwadorem i szwabami... I kolejny [...]
[...] tym ze te forum służy do pomocy tym ktuzy tej pomocy potrzebują jeśli mam skorzystać z napisanych juz postów co zrobiłem i naprawdę parę dobrych godzin na to poświęciłem po czym strasznie mi sie mieszają wszystkie informacje które tu pozyskałem bardzo przydatnych i jakoś nie mogę sam złożyć to co istotne dla mojego przypadku w jedno ale jeśli [...]
Nie ma sie czym ekscytować... Jak pierwszy raz w życiu ćwiczyłem, hantlą 5 kg to mi skoczyło z 28 na 32. Nic nadzwyczajnego Zmieniony przez - KrzyŚ w dniu 2007-06-08 17:09:53
[...] Poza nią pstrąg,łososia nie chcesz żebym podawał%-) Dodatkowo to puszkowane ryby-sardynki,makrela w puszce będą źródłem o3(tu jedynie jest sprawa,żeby się pozbyć tego z czym są w tej puszce(np.sosu),a zostawić rybkę Aha no i jeszcze orzechy włoskie jako dodatek(ale tu również ALA;-) ) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-06 10:33:55
[...] bo przeważnie zawodnicy kyokushinu nie przyjeżdzają na zawody Oyamy ani jakoś specjalnie nie mają ochoty żeby zawodnicy Oyamy startowali na ich zawodach. Więc nie pisz o czymś co nigdy nie maiło miejsca. jedyni ktorzy zdecydowali się jak narazie na wspólną rywalizację to IFK. Podobno coś organizował jeszcze IKO-3 ale to były jakieś małe [...]
elmez- masz racje ALE sam pomysl co za bzdurne pytanie "z czym najlepiej łaczyc propa" skad mamy co kolwiek wiedziecz czy chce szybko przytyrac czy moze zalezy mu na twardym mięsniu, a moze wogle na silownie nie chodzi. i co odpowiesz takiemu w prost "z metką" typ idzie kupuje propa z meta sie zapyta jak to brać.
[...] po 8 tygodniach to co jesz to nie sa kosci to by byly kosci za jakies 3-4 miesiace podobno wszystko sie odklada w kosciach ,wszystkie leki ktorymi sa szprycowane przez ich krotkie zycie ,moze jadles kiedys kurczaka od babci ze wsi to wiesz o czym mowie ja bym sobie darowal te "kosci " chrzastki czemu nie sam obgryzam ,ale zrobisz jak chcesz
[...] że to raczej niewiele:) A po drugie to ja jestem konfliktową postacią - no cóż, mam nieraz swoje zdanie i nie mogę się powstrzymać, żeby go zdecydowanie nie zademonstrować - czym nie daję dobrego przykładu innym... A po trzecie, to za chwilę padnie zarzut, że poprosiłem o pojednanie, żeby zabłysnąć i subtelnie wymolestować sobie pogrubienie... [...]
[...] ma być on w takiej samej postaci miałem zamiar robić różne gulasze, pieczony w sałatkach itp więc raczej w monotonność nie wpadnę. I jeśli zmniejsze podaż białka w diecie to czym je zastąpić? tłuszczami? bo węglami chce oscylować w mniej wiecej 4g/kg masy ciała bo jestem budowy endo/ekto tak pół na pół zapotrzebowanie kaloryczne do utrzymania [...]
rano w sumie z czym chcesz może trochę pomidora ja lubię ze szczypiorkiem :) . wiem ze niby warzywa upośledzają wchłanianie białka ale ja na to nie patrze. na noc to jak jest ostatni posiłek to z oliwą i z jogurtem naturalnym i to nie w dużych ilościach
Każda choroba to wielka tragedia, a z lekami tak to jest że siła działania jest proporcjonalna do efektòw ubocznych. Czym lek ma silniejsze działanie tym większe skutki oboczne. Choroby głowy są tymi najgorszymi, ktòrych napewno nie wyleczysz omegą czy innym suplementem o ile nie zadziała na omega na zasadzie placebo To przemysł suplementacyjny [...]
16lat, 182cm wzrostu i 85kg masy Co trenujesz, jaki masz staż? bo jeśli mówisz, że chcesz 15 kg zrzucić, czyli ważyć 70 kg przy ponad 180 cm wzrostu, to albo nie wiesz o czym mówisz, albo chcesz sie zmieścić z jakichś powodów w zaniżonej kategorii wagowej! ;)) czekaj, czekaj, widzę, że ty jesteś autorem takiego tematu gdzie o koks pytasz: jak sie [...]
Tradycyjne: dawniej skuteczne, teraz nie?
